独白する Around Forty

日常のことをつぶやくのみ。ただの日記です。

ゴルフ練習:8時4時の基本から

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今回はスイングがうまくいかず、ずっと前の練習に戻って復習です。

というのも私の場合、スイングの途中で体が起きてしまう傾向があるためです。

 

まず、鏡を見ながら練習します。(これは家でもすること!)

手を腰に当て、腰をひねる運動をします。ゆっくりです。

頭は動かさない。鏡を見ながら、頭が動いていないことを確認します。

 

続いて8時4時。腰の回転だけでスイングします。

重心は常に体の中心にあります。このスイング後は右足は浮かない。

 

いまの8時4時を意識した9時3時。

バックスイングは左腕を張り、腰から回転。スイング後、左腕は畳む。

 

普通の9時3時。スイング後は体を正面に向ける。

このスイングでは右足はつま先立ちになります。

 

とにかく、体の回転でスイングする。途中で体が起きないように。

スイングの終盤でも、完全に体は起きず、ほぼ斜めの状態です。

 

よし!家でできることは練習しよう!